Савет кинеских стручњака за јавно здравље за Кинезе, како појединци могу спречити ЦОВИД-19

"Три сета" превенције епидемије:

ношење маске;

држите дистанцу већу од 1 метра када комуницирате са другима.

Водите добру личну хигијену.

Заштита "пет потреба":

маску треба и даље носити;

Социјална дистанца за боравак;

Руком покријте уста и нос када кашљете и кијате

Често перите руке;

Виндовс треба да буде што је могуће више отворен.

Смернице за ношење маске

1. Особе са повишеном температуром, зачепљеним носом, цурење из носа, кашљем и другим симптомима и пратеће особље морају да носе маске приликом одласка у здравствене установе или јавна места (места).

2. Препоручује се да старија лица, лица у пратњи и пацијенти са хроничним болестима носе маске при изласку.

3. Подстичемо појединце да носе маске са собом. Препоручује се ношење маски у скученим просторима, у препуним местима и када је људима потребан блиски контакт са другима.

Правилан начин прања руку

„Прање руку“ значи прање руку средством за дезинфекцију руку или сапуном и текућом водом.

Правилно прање руку може ефикасно спречити грип, болест шака, шапа и уста, заразну дијареју и друге заразне болести.

Користите одговарајуће методе прања руку и перите руке најмање 20 секунди.

Техника прања у седам корака да запамтите ову формулу: "изнутра, споља, клип, машна, велики, постоље, зглоб".

1. длан, длан о длан трљати једни друге

2. Позади руку, дланови позади. Прекрстите руке и протрљајте их

3. Ставите руке заједно, длан уз длан, и протрљајте прсте.

4. Савијте прсте у лук. Чврсто савијте прсте заједно и уролајте и трљајте.

5. држите палац у длану, ротирајте и трљајте.

6. Подигните прсте и трљајте врхове прстију један уз другог у длановима.

7. Оперите зглоб.